Pacely
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什麼是 Pacely?
Pacely 是一款個人化 AI 跑步教練，可根據你每天的疲勞程度、睡眠品質與實際進度動態調整訓練計畫。每天早晨只需花 20 秒記錄體能感受，訓練課表即可自適應調整；即使缺席訓練也無須感到內疚。專為備戰 5公里、半馬、全馬或越野跑，同時避免運動傷害的跑者打造。
如何使用 Pacely?
1. 3 分鐘內建立跑者檔案，即使不清楚具體生理指標也能輕鬆上手。
2. 根據目標賽事日期與每週時間安排，生成專屬的分階段完整訓練計畫。
3. 每日完成 30 秒晨間打卡，記錄疲勞感、睡眠與肌肉痠痛狀況。
4. 隨時獲得 24/7 AI 教練的專業指導，系統將根據你的回饋動態優化後續課表。
Pacely 核心特點
01
量身打造訓練計畫
根據你的體能水準、目標比賽日期及每週可用訓練時間，生成科學系統的分階段跑步計畫。
02
20 秒晨間快速打卡
每天早晨快速記錄疲勞程度、睡眠狀況與肌肉痠痛，讓訓練計畫動態匹配當天的身體機能。
03
零內疚課表重構
透過晨間打卡自動辨識錯過的訓練課，智慧重新規劃當週剩餘課表，無須產生內疚心理。
04
24/7 全天候 AI 教練指導
全天候解答跑步與訓練疑問，即時調整後續訓練強度，助你在遠離運動傷害的前提下穩步進步。
Pacely 使用案例
備戰 5公里、10公里、半程馬拉松、全程馬拉松或越野跑賽事
平衡工作與跑步日程，根據疲勞與恢復狀態從容調整訓練
科學循序漸進提升跑步耐力，有效預防過度訓練與運動傷害
Pacely 常見問題解答
如果我不清楚自己的最大有氧速度 (VMA)，可以使用嗎？
我從沒跑過馬拉松，Pacely 適合我嗎？
如果我漏掉了一次訓練該怎麼辦？
Pacely 是收費的嗎？
Pacely 產品背景及官方連結
Pacely 支援電子郵件和客戶服務聯絡資訊和退款聯絡方式等。
Pacely 支援電子郵件： hello@pacely.run
更多聯絡方式，請訪問 關於我們頁面(https://www.pacely.run/)