Pacely
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什么是 Pacely?
Pacely 是一款个性化 AI 跑步教练，可根据你每天的疲劳程度、睡眠质量和实际进度动态调整训练计划。每天早晨只需花 20 秒记录身体感受，训练计划即可自适应调整；即使缺席训练也无需感到内疚。专为备战 5公里、半马、全马或越野跑，同时避免运动损伤的跑者打造。
如何使用 Pacely?
1. 3 分钟内创建跑者画像，即使不清楚具体生理指标也能轻松上手。
2. 根据目标赛事日期与每周时间安排，生成专属的分阶段完整训练计划。
3. 每日完成 30 秒晨间打卡，记录疲劳感、睡眠与肌肉酸痛情况。
4. 随时获取 24/7 AI 教练的专业指导，系统将根据你的反馈动态优化后续课表。
Pacely 核心特点
01
量身定制训练计划
根据你的体能水平、目标比赛日期及每周可用训练时间，生成科学系统的分阶段跑步计划。
02
20 秒晨间快速打卡
每天早晨快速记录疲劳程度、睡眠状况和肌肉酸痛，让训练计划自适应匹配当天的身体机能。
03
零内疚课表重构
通过晨间打卡自动识别错过的训练课，智能重新规划当周剩余课程，无需产生内疚心理。
04
24/7 全天候 AI 教练指导
全天候解答跑步与训练疑问，实时调整后续训练强度，助你在远离运动伤痛的前提下稳步进阶。
Pacely 使用案例
备战 5公里、10公里、半程马拉松、全程马拉松或越野跑赛事
平衡工作与跑步日程，根据疲劳与恢复状态从容调整训练
科学循序渐进提升跑步耐力，有效预防过度训练与运动损伤
Pacely 常见问题解答
如果我不清楚自己的最大有氧速度 (VMA)，可以使用吗？
我从没跑过马拉松，Pacely 适合我吗？
如果我漏掉了一次训练该怎么办？
Pacely 是收费的吗？
Pacely 产品背景及官方链接
Pacely 支持电子邮件和客户服务联系方式和退款联系方式等。
Pacely 支持电子邮件： hello@pacely.run
更多联系方式，请访问 关于我们页面(https://www.pacely.run/)