sokoon

Active

ট্যাগলাইন:আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য AI। ব্যক্তিগত, বিচারহীন সমর্থন।

আপডেট করা হয়েছে:২২ অক্টোবর, ২০২৬

Domain Rating:

সোশ্যাল মিডিয়া:

এআই মানসিক স্বাস্থ্য এআই থেরাপিস্ট AI চ্যাটবট AI ভয়েস অ্যাসিস্ট্যান্ট ওয়েব অ্যাপ গোপনীয়তামুখী বিনামূল্যে সাবস্ক্রিপশন মোবাইল-বান্ধব

ওয়েবসাইট খুলুন

ওয়েবসাইট পরিদর্শন করুন

কী sokoon?

sokoon প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি ব্যক্তিগত, ব্রাউজার-ভিত্তিক মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা অ্যাপ। এটি AI চরিত্রের সাথে টেক্সট ও ভয়েস সেশন, মুড ট্র্যাকিং, গাইডেড জার্নালিং এবং সেশনগুলির মধ্যে স্মৃতি প্রদান করে যাতে আপনাকে প্রতিবার আপনার গল্প আবার শুরু করতে না হয়। কথোপকথন এনক্রিপ্টেড এবং AI প্রশিক্ষণের জন্য কখনও ব্যবহৃত হয় না। sokoon আত্ম-প্রতিফলনের সহায়তা, থেরাপি, রোগ নির্ণয় বা সংকট যত্ন নয়।

কীভাবে ব্যবহার করবেন sokoon?

১. ইমেল বা Google দিয়ে অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি 18 বছর বা তার বেশি। ২. একটি সংক্ষিপ্ত অনবোর্ডিং মূল্যায়ন সম্পন্ন করুন। ৩. একটি ব্যক্তিগত AI চরিত্রের সাথে মেলান। ৪. আপনার নিজের গতিতে টেক্সট বা ভয়েস সেশন শুরু করুন, আপনার মুড ট্র্যাক করুন এবং সেশনগুলির মাঝে জার্নাল রাখুন।

sokoon মূল বৈশিষ্ট্যসমূহ

ভয়েস ও টেক্সট সেশন

একটি ভয়েস সেশন বা একটি ব্যক্তিগত টেক্সট কথোপকথন বেছে নিন এবং ঠিক যেমন আছেন তেমনই উপস্থিত হন। ভয়েস সেশন Premium-এ উপলব্ধ।

সেশনজুড়ে স্মৃতি

sokoon সেশনগুলির মধ্যে যা গুরুত্বপূর্ণ তা মনে রাখে যাতে আপনি যেখানে ছেড়েছিলেন সেখান থেকে শুরু করতে পারেন। যেকোনো কিছু যেকোনো সময় পর্যালোচনা বা মুছে ফেলুন।

আপনার AI চরিত্র বেছে নিন

চারটি AI চরিত্রের মধ্য থেকে বেছে নিন, যার প্রতিটির নিজস্ব সহায়ক ধরণ — একটি চিন্তাশীল প্রশ্ন, উৎসাহ, বা সৎ প্রতিপক্ষতা।

মুড ট্র্যাকিং ও জার্নালিং

গাইডেড জার্নালিং, মুড ট্র্যাকিং এবং একটি বিকাশ টাইমলাইন ছড়িয়ে থাকা মুহূর্তগুলিকে সময়ের সাথে বোঝার যোগ্য কিছুতে পরিণত করে।

ব্যক্তিগত ও এনক্রিপ্টেড

কথোপকথন প্রেরণ ও সংরক্ষণ — উভয় ক্ষেত্রেই এনক্রিপ্টেড। সেগুলি কখনও বিক্রি বা AI মডেল প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয় না, এবং আপনি আপনার ডেটা যেকোনো সময় মুছে ফেলতে পারেন।

sokoon ব্যবহারের ক্ষেত্র

একটি ব্যক্তিগত, বিচারহীন জায়গায় এমন চিন্তা বের করুন যা আপনি উচ্চস্বরে বলতে পারেন না

সেশনগুলির মাঝে CBT-অনুপ্রাণিত প্রতিফলনের সাথে চিন্তার ধরণ লক্ষ্য করুন

আপনার নিজের গতিতে মুড ট্র্যাক করুন এবং প্রতিদিনের মোকাবিলা অভ্যাস গড়ুন

অপেক্ষা কক্ষ ছাড়াই 24/7 সহায়তা এবং সাথে একটি কঠিন দিন নিয়ে চিন্তা করুন

sokoon প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

sokoon কি AI থেরাপি হিসেবে নিজেকে উপস্থাপন করে?

না। sokoon থেরাপি নয় এবং এটি থেরাপি বা থেরাপিস্ট হিসেবে নিজেকে উপস্থাপন করে না। এটি এমন একটি আত্ম-প্রতিফলনের টুল যা আপনাকে আপনার চিন্তা লক্ষ্য করতে, আপনার অনুভূতি প্রক্রিয়াকরণ করতে এবং প্রতিদিনের মোকাবিলা অভ্যাস গড়তে সাহায্য করে। এটি কোনো চিকিৎসা যন্ত্র, চিকিৎসা, বা পেশাদার যত্নের বিকল্প নয়।

sokoon কীভাবে কাজ করে?

একটি সংক্ষিপ্ত অনবোর্ডিং মূল্যায়নের পর, sokoon আপনাকে একটি ব্যক্তিগত AI চরিত্রের সাথে মেলায়। আপনি টেক্সট বা ভয়েস সেশন শুরু করতে পারেন, আপনার মুড ট্র্যাক করতে পারেন, জার্নাল রাখতে পারেন এবং ধারাবাহিকতার জন্য XP অর্জন করতে পারেন। sokoon অধিক ধারাবাহিক সহায়তার জন্য সেশনজুড়ে প্রসঙ্গ মনে রাখে।

sokoon ChatGPT থেকে কীভাবে আলাদা?

sokoon বিশেষভাবে আবেগগত সহায়তার জন্য তৈরি, যেখানে CBT, DBT, Compassionate Support এবং Action-Oriented পদ্ধতিগুলি থেকে অনুপ্রাণিত দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। মুড ট্র্যাকিং, গাইডেড জার্নালিং এবং সেশনজুড়ে স্মৃতি ধারাবাহিকতা তৈরি করে, এবং আপনার কথোপকথন প্রশিক্ষণের জন্য কখনও ব্যবহৃত হয় না।

sokoon কি ঐতিহ্যগত থেরাপির বিকল্প হতে পারে?

না। sokoon পেশাদার যত্নের পরিপূরক; এটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের বদলে নয়। এটি প্রতিদিনের আত্ম-প্রতিফলনের জন্য সুলভ, সুসংগঠিত আবেগগত সহায়তা প্রদান করে।

sokoon ব্যবহার করা কি নিরাপদ?

sokoon ১৮ বছর ও তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। এটি সুসংগঠিত আবেগগত সহায়তা প্রদান করে এবং রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা বা ওষুধ লেখে না। এটি সংকটে থাকা ব্যক্তিদের স্থানীয় সংকট হেল্পলাইন বা জরুরি সেবায় পাঠায় এবং এটি পেশাদার যত্নের বিকল্প নয়।

আমার ডেটা কি ব্যক্তিগত ও নিরাপদ?

আপনার কথোপকথন প্রেরণ ও সংরক্ষণ — উভয় ক্ষেত্রেই এনক্রিপ্টেড। সেগুলি কখনও বিক্রি বা AI মডেল প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হয় না। আপনি sokoon যা মনে রাখে তা পর্যালোচনা ও মুছে ফেলতে পারেন, বা আপনার অ্যাকাউন্ট ও সংশ্লিষ্ট ডেটা মুছে ফেলতে পারেন।

আমার তৎক্ষণাৎ সাহায্য লাগলে কী করব?

sokoon কোনো সংকট সেবা নয়। আপনার তৎক্ষণাৎ সাহায্য লাগলে, আপনার স্থানীয় জরুরি সেবা বা আপনার দেশের কোনো সংকট হেল্পলাইনের সাথে যোগাযোগ করুন।

আমি কি প্ল্যান বদলাতে বা যেকোনো সময় বাতিল করতে পারব?

হ্যাঁ। আপনি অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে আপনার সাবস্ক্রিপশন আপগ্রেড, ডাউনগ্রেড বা বাতিল করতে পারেন। পরিবর্তনগুলি আপনার পরবর্তী বিলিং চক্রের শুরুতে কার্যকর হয়। কার্ড ছাড়াই একটি বিনামূল্যে প্ল্যানও রয়েছে।