sokoon

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टैगलाइन:आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए AI। निजी, बिना निर्णय के समर्थन।

अपडेट किया गया:22 अक्टूबर 2026

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क्या है sokoon?

sokoon वयस्कों के लिए एक निजी, ब्राउज़र-आधारित मानसिक स्वास्थ्य समर्थन ऐप है। यह AI पात्रों के साथ टेक्स्ट और वॉयस सत्र, मूड ट्रैकिंग, मार्गदर्शित जर्नलिंग और सत्रों के बीच स्मृति प्रदान करता है ताकि आपको हर बार अपनी कहानी फिर से शुरू न करनी पड़े। बातचीत एन्क्रिप्टेड है और उनका उपयोग AI को प्रशिक्षित करने के लिए कभी नहीं किया जाता। sokoon स्व-चिंतन का समर्थन है, न कि थेरेपी, निदान या संकट देखभाल।

कैसे उपयोग करें sokoon?

1. ईमेल या Google से खाता बनाएं और पुष्टि करें कि आप 18 वर्ष या उससे अधिक के हैं। 2. एक संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग मूल्यांकन पूरा करें। 3. एक व्यक्तिगत AI पात्र से मेल खाएं। 4. अपनी गति से टेक्स्ट या वॉयस सत्र शुरू करें, अपना मूड ट्रैक करें और सत्रों के बीच जर्नल रखें।

sokoon मुख्य विशेषताएं

आवाज़ और पाठ सत्र

एक वॉयस सत्र या एक निजी टेक्स्ट बातचीत चुनें और बिल्कुल वैसे ही आएं जैसे आप हैं। वॉयस सत्र Premium पर उपलब्ध हैं।

सत्रों के बीच स्मृति

sokoon सत्रों के बीच जो मायने रखता है उसे याद रखता है ताकि आप वहीं से आगे बढ़ सकें जहां छोड़ा था। कुछ भी कभी भी समीक्षा करें या हटाएं।

अपना AI पात्र चुनें

चार AI पात्रों में से चुनें, जिनमें से प्रत्येक का अपना सहायक स्टाइल है — एक विचारशील सवाल, प्रोत्साहन, या ईमानदार आलोचना।

मूड ट्रैकिंग और जर्नलिंग

मार्गदर्शित जर्नलिंग, मूड ट्रैकिंग और एक विकास टाइमलाइन बिखरे हुए क्षणों को समय के साथ समझने योग्य बनाते हैं।

निजी और एन्क्रिप्टेड

बातचीत प्रसारण और संग्रहण दोनों में एन्क्रिप्टेड हैं। वे कभी नहीं बेची जातीं और न ही AI मॉडल्स को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोग की जाती हैं, और आप अपना डेटा कभी भी हटा सकते हैं।

sokoon उपयोग के मामले

एक निजी, निर्णय-मुक्त स्थान में वे विचार निकालें जो आप आवाज़ में नहीं कह सकते

सत्रों के बीच CBT-प्रेरित चिंतन से विचार पैटर्न को पहचानें

अपनी गति से मूड ट्रैक करें और रोज़मर्रा की सामना करने की आदतें बनाएं

24/7 समर्थन और बिना प्रतीक्षा कक्ष के किसी कठिन दिन पर विचार करें

sokoon अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या sokoon AI थेरेपी के रूप में प्रस्तुत होता है?

नहीं। sokoon थेरेपी नहीं है और यह थेरेपी या थेरेपिस्ट के रूप में प्रस्तुत नहीं होता। यह एक स्व-चिंतन उपकरण है जो आपको अपने विचारों को पहचानने, अपनी भावनाओं पर प्रक्रिया करने और रोज़मर्रा की सामना करने की आदतें बनाने में मदद करता है। यह कोई चिकित्सा उपकरण, उपचार, या पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है।

sokoon कैसे काम करता है?

एक संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग मूल्यांकन के बाद, sokoon आपको एक व्यक्तिगत AI पात्र से मेल करता है। आप टेक्स्ट या वॉयस सत्र शुरू कर सकते हैं, अपना मूड ट्रैक कर सकते हैं, जर्नल रख सकते हैं, और निरंतरता के लिए XP अर्जित कर सकते हैं। sokoon अधिक निरंतर समर्थन के लिए सत्रों में संदर्भ को याद रखता है।

sokoon, ChatGPT से कैसे अलग है?

sokoon विशेष रूप से भावनात्मक समर्थन के लिए बनाया गया है, जिसमें CBT, DBT, Compassionate Support और Action-Oriented तरीकों से प्रेरित दृष्टिकोण हैं। मूड ट्रैकिंग, मार्गदर्शित जर्नलिंग और सत्रों के बीच स्मृति निरंतरता बनाती है, और आपकी बातचीत का उपयोग प्रशिक्षण के लिए कभी नहीं किया जाता।

क्या sokoon पारंपरिक थेरेपी की जगह ले सकता है?

नहीं। sokoon पेशेवर देखभाल का पूरक है; यह लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट की जगह नहीं लेता। यह रोज़मर्रा के स्व-चिंतन के लिए सुलभ, संरचित भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है।

क्या sokoon का उपयोग करना सुरक्षित है?

sokoon 18 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए है। यह संरचित भावनात्मक समर्थन प्रदान करता है और निदान, उपचार या दवा निर्धारित नहीं करता। यह संकट में लोगों को स्थानीय संकट हेल्पलाइन या आपातकालीन सेवाओं की ओर निर्देशित करता है और यह पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं है।

क्या मेरा डेटा निजी और सुरक्षित है?

आपकी बातचीत प्रसारण और संग्रहण दोनों में एन्क्रिप्टेड हैं। वे कभी नहीं बेची जातीं और न ही AI मॉडल्स को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोग की जाती हैं। आप sokoon की याददाश्त को समीक्षा और हटा सकते हैं, या अपना खाता और संबंधित डेटा हटा सकते हैं।

अगर मुझे तुरंत मदद चाहिए तो क्या करूं?

sokoon एक संकट सेवा नहीं है। यदि आपको तुरंत मदद चाहिए, तो अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं या अपने देश की संकट हेल्पलाइन से संपर्क करें।

क्या मैं प्लान बदल सकता हूं या कभी भी रद्द कर सकता हूं?

हां। आप खाता सेटिंग्स से अपनी सदस्यता को अपग्रेड, डाउनग्रेड या रद्द कर सकते हैं। परिवर्तन आपके अगले बिलिंग चक्र की शुरुआत में प्रभावी होते हैं। इसके साथ एक निःशुल्क योजना भी है जिसके लिए कार्ड की आवश्यकता नहीं है।